Witajcie w nowym roku 2021!
Czy macie jakieś noworoczne postanowienia??
Może ktoś z Was postanowił nauczyć się czegoś nowego?
Zrobić coś dla siebie, zmienić coś w swoim życiu?
Popracować nad sobą, posprzątać w swojej głowie?
Jak zawsze Panie z Placówki chcą wspierać Was w realizacji Waszych celów i zamierzeń, dlatego przygotowujemy materiały i ćwiczenia, które pomogą Wam zachować odpowiednią motywację, zapał, wewnętrzną siłę i równowagę nawet jeśli na drodze do osiągnięcia wymarzonego celu napotkacie rozmaite trudności!
Miniony rok przyniósł nam wszystkim wiele negatywnych doświadczeń, zaskakujących sytuacji, które często wywoływały w nas nieprzyjemne emocje i stres. Przeciwności i ograniczenia z którymi przyszło nam się zmierzyć w ostatnim czasie, skłoniły nas do tego by kolejny rok zajęć edukacyjno-profilaktycznych w SPWD rozpocząć od zajęć poświęconych budowaniu i kształtowaniu odporności psychicznej. Czym zatem jest odporność psychiczna?
ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA (z języka angielskiego zwana także REZYLIENCJĄ) to cecha osobowości która odpowiada za to, w jaki sposób radzimy sobie z wyzwaniami, stresem i presją niezależnie od okoliczności które nam towarzyszą. Posiada ją każdy człowiek i nie ulega wątpliwości, że to bardzo cenna umiejętność, dlatego warto nie tylko ją poznać, ale również wzmacniać i pielęgnować!
Zanim spotkamy się ponownie na zajęciach stacjonarnych przy Brzeskiej 9, będziemy publikować Wam tutaj różne informacje i ciekawostki, a także propozycje ćwiczeń i form aktywności które będą pozytywnie wpływać właśnie na kształtowanie odporności psychicznej! Szykujemy dla Was duuuużo nowości! Na początek zachęcamy do zapoznania się z grafiką przedstawiającą konkretne i skuteczne sposoby radzenia sobie za stresem!