TheGrue.org

Glicerynowe słoiczki

Opublikowano: czwartek, 08 sierpień 2019

gliceryna"Antystresowe" warsztaty w SPWD w Radłowie dobiegają końca, ale nasi wychowankowie wciąż odkrywają nowe sposoby na skuteczne radzenie sobie ze stresem. Jak się okazuje, mogą się do tego przydać nawet szklane, puste słoiczki, które jak widać służą nie tylko do wekowania przetworów na zimę. Można wypełnić je wodą destylowaną, wsypać kolorowe drobinki brokatu, dodać kilka kropel gliceryny i w ten sposób stworzyć praktyczne narzędzie, które pomoże nam nie tylko zredukować stres, ale też zrozumieć jego istotę. Zatopione w wodzie drobinki brokatu odpowiadają myślom, które mamy w głowie, emocjom, które odczuwamy i zachowaniom, nad którymi pod wpływem stresu nie jest łatwo zapanować. Kiedy energicznie potrząśniemy słoikiem, możemy wyobrazić sobie jak działa nasz umysł w sytuacji stresowej. Wszystko zaczyna wirować, zalewa i wypełnia nasz umysł do tego stopnia, że przestajemy jasno myśleć. Wystarczy jednak odczekać chwilę, by nasze wzburzone myśli, emocje i impulsy zaczęły powoli opadać – podobnie jak drobinki brokatu po pewnym czasie opadają na dno słoika. Natomiast samo uważne skupienie się na ruchu opadających drobinek pozwoli naszemu umysłowi się wyciszyć, uspokoić i odprężyć. Nie zapominamy również o pozytywnym myśleniu! Projekt dofinansowany ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich i Województwa Małopolskiego.

FIO logo

Warsztaty artystyczne w ramach projektu FIO

Opublikowano: czwartek, 08 sierpień 2019

breloczkiIdeą warsztatów artystycznych będących częścią naszego projektu „Radzenie ze stresem zakończ sukcesem” jest założenie, że wykonywanie czynności podczas których uwalniamy swój twórczy potencjał, powoduje spadek poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu. Niezależnie od tego co robimy – tańczymy, śpiewamy, wyszywamy, malujemy czy gramy na instrumencie, każda forma ekspresji artystycznej może pomóc nam w łagodzeniu nadmiernego stresu. Ważne, by dana aktywność sprawiała nam przyjemność! Uczestnicy ostatnich warsztatów własnoręcznie wykonali biżuterię z żywicy epoksydowej w postaci brokatowych, lśniących zawieszek oraz pamiątkowe, drewniane breloczki, które ozdobili techniką decoupage’u. Projekt dofinansowany ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich i Województwa MałopolskiegoMałopolskiego.

FIO logo

Muzyka relaksacyjna w SPWD

Opublikowano: czwartek, 08 sierpień 2019

muzyka relSłuchanie delikatnej, relaksacyjnej muzyki dostarcza wielu miłych i przyjemnych doznań, które oddziałują zarówno na umysł jak i ciało człowieka. Kojących właściwości tego rodzaju muzyki mogli doświadczyć uczestnicy kolejnych warsztatów relaksacyjnych, organizowanych w ramach projektu „Radzenie ze stresem zakończ sukcesem!” Muzyka relaksacyjna wpływa korzystnie na nasz organizm - obniża ciśnienie i zmniejsza produkcję hormonu stresu, przez co łatwiej nam się rozluźnić i odprężyć. Odpowiednio dobrana muzyka może także skutecznie pobudzać nas do kreatywnych zachowań i inspiracji twórczych. A czy  muzykę da się narysować? Tak! Przekonali się o tym nasi wychowankowie, którzy w trakcie zajęć pozwolili muzyce swobodnie przepływać przez ich ciało, a następnie wypływać z niego przez ręce na papier. W efekcie powstały graficzne reprezentacje wrażeń wywołanych przez muzykę. Na koniec nie mogło zabraknąć kolorowanek antystresowych. Projekt dofinansowany ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich i Województwa Małopolskiego.

FIO logo

Sukcesy naszych wychowanków

Opublikowano: środa, 24 lipiec 2019

Sukces 3

 

Chcielibyśmy się pochwalić osiągnięciami naszych Wychowanków, którzy aktywnie biorą udział w konkursach organizowanych na portalu Sieciaki.pl, promującym bezpieczeństwo w Internecie. Serdecznie gratulujemy Julci i Gabrysi, których zdolności plastyczne i literackie zostały docenione i nagrodzone w ostatnich edycjach! Serdecznie gratulujemy i życzymy kolejnych sukcesów!

 

 

 

 bip logo gmina logo rpd logo facebook logo chronimy dzieci logo
Stowarzyszenie na rzecz przeciwdziałania zjawiskom patologii społecznej "AMOS"
ul. Głowackiego 6/43
33-100 Tarnów